たかきびのコーンサラダ

たかきびのコーンサラダ

うっしぃの「cocuuごはん」

とうもろこしの黄色をみていると、元気になりますよね!茹でたての甘い香りについつい手がでてしまいます。ご飯に炊き込んだり、料理にもつかいやすい食材ですが、今回は爽やかサラダにしてみましょう。
ぐにっと弾力のあるタカキビで食感が楽しくなりますし、ヨーグルトを混ぜることで口当たりが軽くなり、酸味をポン酢で重ねることでスッキリ。コールスローのようにスプーンでワシワシ食べられるのもイイですよね!
干し海老をいれることで旨味が増しますが、まぜてから少しおくことで水分を吸ってしっとりし、他の具材もドレッシングとなじむので、すぐに食べたくても冷蔵庫に入れる工程は省かないでください。

レシピ担当/牛田うっしぃ

旅するパクチー料理人、雑穀アドバイザー。cocuu/旅するパクチー主催。調理師、ビアソムリエ。雑穀料理コンテスト2010最優秀賞受賞。

材料(2人分)

たかきび 20g
茹でとうもろこし 大1/2本
赤玉ねぎ 1/4個
きゅうり 3cm
干し海老 大さじ2
ヨーグルト 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ポン酢 小さじ1.5
自然塩 ひとつまみ

作り方

1

タカキビを20~30分浸水し、茹でて水切りをする。

2

ヨーグルト、マヨネーズ、ポン酢をよく混ぜる。

3

赤玉ネギとキュウリを薄くスライスして、ひとつまみの塩をまぜて軽くしんなりさせる。

4

とうもろこしの粒をはずし、タカキビと軽くしぼった3とまぜる。

5

42と干しエビをまぜ、ラップをして10分ほど冷蔵庫でなじませる。最後にたっぷり黒こしょうをかけてできあがり。

ひとくちメモ

  • とうもろこしは品種によって、かなり甘みが強いものもあるので、最後に塩で調整してください。
  • 干し海老は色がキレイなので桜海老がおすすめ。
  • 干し海老のかわりにツナやハムを刻んで入れても美味しいですよ。

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