「鍋」の出番が多くなる今日この頃。
みなさんはどんな鍋が好きですか?

我が家では白菜としらたきをドッサリ入れて、
牛脂は入れるが肉は豚肉の「すきやきのような鍋」が
定番です。(>_<)
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雑穀を食べ始めたら体重が減り始めた、すずやCOOの杉山です。

とはいえ1ヶ月強で増えた4キロの半分弱ですが。
しかも食事の記録をつけていた訳ではないので、雑穀ダイエットと
の因果関係は不明瞭。メルマガで皆様にお勧めしようと思ったので
すが、あまりにも情報が不足している事に気付きました‥。
さっそく今日から体重と食 “すずやのメルマガ” の続きを読む

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1ヶ月間パソコンの前に座り続けていたら、体重が3キロも増えて
いた、すずやCOOの杉山です。

「自分は太らない体質」と思い込んでいただけにショックは大きく、
生まれて初めてのダイエットを決意したわけですが、朝から晩まで
パソコンパソコン。運動といえば通勤で自転車に乗ることくらい。

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